Cálculos mais precisos de calorias ajudam a perder peso mais rápido – RecordTV

A dica do momento, para quem deseja perder aqueles quilinhos indesejados é o GET (Gasto Energético Total). Um número essencial na equação básica do emagrecimento: gastar mais calorias do que se consome. A grande novidade não está na fórmula, mas na maneira de calcular a energia que acumulamos na alimentação e a que queimamos nas atividades diárias. Uma precisão que leva a uma perda de peso mais rápida e, o mais importante, duradoura.