Saiba quem tem mais chances de ter deficiência de magnésio e quais os benefícios da suplementação – Fotos
Redução da ansiedade e do estresse
Uma revisão de 18 estudos já divulgados sobre a relação entre magnésio e redução da ansiedade e do estresse, publicada na revista Nutrients, em 2017, concluiu que existem evidências de um “efeito benéfico do magnésio na ansiedade subjetiva”, embora os autores admitam que sejam necessários estudos mais bem-desenhados para confirmar a eficácia da suplementação em pessoas com esse transtorno